産後に必要なのは骨盤矯正だけ？ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

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桑名で整体を受けるなら中央元気堂　院長梶田です！

先日産後で来られた女性がこんなことを話されていました。

「産後に早く骨盤矯正を受けなきゃ骨盤が開いたままになるんでしょ？」

よくある質問ですが、決してそんなことにはなりません！

なぜならば、産後の骨盤が緩むのはホルモンの影響を受けているからで、出産後は自然と元に戻るからです。

以下引用

出産時に骨盤を緩めるホルモンはリラキシンと言います。

リラキシンは、卵巣や子宮、胎盤などの女性ホルモンの一種で、骨盤の関節や靭帯を緩める作用があります。

産後一か月ほどで分泌は低下するといわれています。

出産に向けて骨盤を緩め、広げていくことで産道を確保し、赤ちゃんをスムーズに出産することが可能になります。

<引用先>

https://journal.obstetrics.jp/2020/06/03/pelvic-change-del/

上記に書いてある通り、”骨盤矯正”はしてもしなくてもどちらでも良いのです。

しかし、体の状態を鑑みると産後のケアは必ず必要です！

ではなぜ必要かと私の経験から伝えると…

①体力・筋力の低下や体の使い方を忘れている

妊娠から出産まで平均40週あります。

その中でゆっくりお腹が大きくなり、それに伴い重心の位置が変わり使う筋肉もゆっくり変わっていきます。なのに出産は長くても12～18時間で終わり母体への変化が著しい…

産後は体力・筋肉の回復と併せて、体を上手く使う練習も必要です。

②内臓や栄養状態の低下

産後は姿勢の崩れと共に、内臓機能も低下しています。

内臓機能低下していては栄養の吸収も悪く、その状態で母乳（母乳の元は血液）で赤ちゃんを育てているとお母さんの負担はとても大きいので、内臓機能を上げる事が大切です。

③精神面のケア

産後は筋肉・骨格だけでなく、ホルモンバランスの崩れから精神面も不安定になりやすいです。

さらに睡眠不足が入ると、体の不調としても出やすくなります。

緊張状態が続く産後のお母さんは内側外側、両方の調整が必要です。

上記三点を書きましたが、それ以外に色んな事が産後の方には起こっていますので、

産後=骨盤矯正と思わず、多角的な見方やケアが必要だと覚えておいてください。

当院では体の状態を知るために様々な検査を行います。

なかなか良くならない…

今自分の体がどうなっているのか不安…

そんな方はぜひご相談ください！