～中央元気堂整体院が教える「施術を受けやすい服装」～ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

 整体を受けるとき、「何を着て行けばいいんだろう？」と考えた経験はありませんか？

体を整えるために行くのに、服装のせいで動きにくかったり、気持ちが落ち着かなかったりすると、施術の良さを半減させてしまいます。

  実は思考や精神状態はからだの歪みに繋がるんです…

今回は、桑名にある整体院「中央元気堂整体院」院長の私が、

「整体に行くときにおすすめの服装」について詳しくご紹介します。

1.基本は「動きやすく、体を締めつけない服装」

整体では、体のバランスを整えるために、さまざまな姿勢を取ったり、軽い動きを動かしたりします。

そのため、締め付けの少ない服装がおすすめです。

伸縮性のあるTシャツやカットソー、ゆったりしたスウェットパンツ、ジャージやユニクロや無印良品の「リラックスウェア」も◎

特に「ユニクロの動きやすいスウェット」は人気で、体位変換（寝返りや姿勢の調整）がとても楽になります。

※けっしてユニクロの回し者ではありません

2.スカートでもジーンズでもOK！

スカートでもＯＫと書くと驚かれることが多いのですが、当院は全身マッサージをする整体ではありませんのでスカートでも大丈夫！（ミニスカートなどはさすがにＮＧ）

「ボキボキ」や強い刺激を続ける施術はないので、スカートやジーンズでも大丈夫です。

ただし、次のようなポイントだけは意識してみてください。

・スカートはタイトすぎないものを選ぶ

・ジーンズはストレッチ素材入りだから快適

・長めのトップスを着続けると安心感がアップ

「お仕事帰りにそのまま来院」も大歓迎です。

服装のためにわざわざ着替える必要はありません。

3.避けたほうが良い服装

以下のような服装は、少し向きがない場合があります。

・首元が詰まったパーカー（うつ伏せ時に苦しい）

・厚手のベルト付きパンツ（腰回りの調整がしにくい）

・大きなアクセサリーやネックレス（不快と不快＆体の状態がきちんと診れない）

・きつめのガードルや補正下着（血流の驚くことも）

「この服でも大丈夫かな？」と思ったときは、私にお声がけください。

4. 服装と整体の効果の関係 全身は「服の上から施術できる」ことが多いですが、服装によって体の緊張度が変わるのは事実です。 ゆったりリラックスした服→筋肉がしやすく、神経の流れがスムーズに きつい服→無意識に力が入ってしまう、体のハンド制限される 特に暫定では、「神経の滞りを整えるソフトな整体」を行っているため、余計な緊張を控えて、施術の変化や回復力が起こりやすいのです。 5. 季節ごとのおすすめスタイル 春・秋 薄手のスウェット上下 ゆるめの長袖シャツ＋ストレッチパンツ 夏　 吸汗速乾のTシャツ＋軽いジョガーパンツ 女性はワンピースでもOK（膝丈以上推奨） 冬 厚着しすぎないインナー＋軽いニット 上着は施術前にお預かりしますのでご安心ください 6. 中央元気堂整体院の特徴と服装の自由さ　 大体の施術は「全身をマッサージする」タイプではありません。 検査8割・施術2割のスタイルで、神経や内臓の働きを整える「やさしい整体」が特徴です。 そのため、大きな動きはほとんど必要なし 強い圧力や摩擦がないので服がヨレる心配もなし スーツや制服のままでも施術OKです 「服装の心配で来院をためらう必要はありません」 お体を整えるために、お気軽にお越しください。 7. よくある質問 Q.交換は用意されていますか？ A.特に更衣室は必要ない方が多いですが、動きやすい服をお持ちの方は交換も可能です。 Q.靴下は脱いだ方がいいですか？ A.基本的には履いたままで大丈夫です。清潔な靴下をご用意しておくとより快適です。 Q.仕事帰りでも行けますか？ A. はい、スーツや制服のまま施術できます。 ネクタイやベルトを少し緩めるとよりリラックスできます。 8. まとめ ～桑名で整体を受けるなら、服装はシンプルに～ 桑名で全身を探している方へ。 「服装で着替えたら、とりあえずシンプルで動きやすいもの」を選んでみてください。 ユニクロのスウェットやリラックスウェアは最強の味方スカートやジーンズもOK（きつすぎないものがベター） 仕事帰りでも、そのまま来院できる整体院です。 とりあえず、服装に関係なく「神経の流れを整え、体を治る状態に戻す」ことを大切にしています。 いろいろと書きましたが、服を気にするより、「体を整えよう」という気持ちを持って行っていただければ十分です。 長文お読みいただきありがとうございました！