腰痛は本当に「一回で治る」のか？ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

「腰痛が一回で治った！」
「ゴッドハンドに出会って、長年の腰痛がその場で消えた」

SNSやテレビ、本、YouTubeなどで、こんな言葉を目にしたことはありませんか？

実際、整体や治療の業界にいると、患者さんからも

「一回で治るって聞いたんですけど、本当ですか？」
「前に“すごい先生”に一回で治してもらったことがあって…」

という質問を受けることがよくあります。

では結論からお伝えします。

腰痛が一回で治るかどうかは、「治る」という言葉をどこに置くかによって答えが変わります。

今回は、現場で18年以上腰痛と向き合ってきた整体師の立場から、
「一回で治る腰痛」と「一回では治らない腰痛」の違い、
そして本当の意味での“腰痛改善”とは何なのかを、できるだけ分かりやすくお話ししていきます。

「一回で治った」と感じる理由

まず、「一回で治った」と感じるケースがあるのは事実です。
特に多いのが ぎっくり腰 の場合です。

ぎっくり腰を起こすと、腰の筋肉や靭帯、関節周囲には必ず炎症が起こります。
この炎症が強い間は、少し動くだけでも強い痛みを感じます。

しかし、
・安静
・体を少し整える
・血流が改善する

こうした条件がそろうと、炎症が一気に落ち着くことがあります。

するとどうなるか。

「さっきまで動けなかったのに、痛みがだいぶ減った」
「立てるし、歩ける」

この状態になると、人は自然と
「治った」
と感じてしまいます。

簡単に言えば、もともと強烈な痛みで動けなかった人が動けるだけでも楽に感じてしまうってことです。

痛みが減る＝治った、ではない

ここでとても大切な話をします。

炎症が引いた＝組織が回復した、ではありません。

↑ここがめっちゃ大事！！

ぎっくり腰の際には、

・筋肉
・靭帯
・関節包
・軟骨組織

・仙腸関節の緩みや固着

こういった部分に微細な損傷が起こっています。

炎症が落ち着くと痛みは軽くなりますが、
壊れた組織が完全に修復されるまでには、ある程度の時間が必要です。

この段階で、

「もう痛くないから大丈夫」
「いつも通り動こう」

と無理をするとどうなるか。

同じ動作を繰り返し、
再びぎっくり腰を起こす
というケースが非常に多くなります。

※良くなったと思っていきなり農作業をして、すぐぶり返したおじさん多数

痛みは「悪者」ではありません

多くの方が誤解していますが、
痛みは決して体にとって悪いものではありません。

痛みは、

「今の動きは危険ですよ」
「これ以上負担をかけないでください」

と体が出してくれている大切なセンサーです。

にもかかわらず、

・痛み止めを飲み続ける
・湿布を貼ってごまかす
・痛みがないうちに無理に動く

こうしたことを続けてしまうと、
体からの大事なサインを無視することになります。

結果として、

・腰痛が長引く
・慢性腰痛になる
・痛みが出たり消えたりを繰り返す

という状態に陥ってしまう方がとても多いのです。

慢性的な腰痛は「一回では治らない」

慢性的な腰痛の場合は、話がさらに変わってきます。

慢性腰痛とは、

・何ヶ月も
・何年も
・良くなったり悪くなったりを繰り返している

こうした状態です。

この場合、腰痛の原因は一つではありません。

• 骨格や骨盤のバランス

• 内臓の疲労

• 自律神経の乱れやメンタル不調

• 栄養状態

• 睡眠の質

• 足元（靴・インソール）のアンバランス

これらが複雑に絡み合って、今の体の状態が作られています。

ですから、

「ここを押せば治る」
「この矯正をすればOK」

という単純な話ではないのです。

「ゴッドハンド」がいない理由

もし本当に、

「一回で腰痛を完全に治せるゴッドハンド」

が存在するのであれば、
世の中から腰痛はとっくになくなっているはずです。

しかし現実はどうでしょうか。

・腰痛で悩んでいる人は増えている
・治療院もどんどん増えている
・情報はあふれている

これは何を意味しているのか。

「一回で治る」という言葉が、マーケティングとして使われている側面が強い
ということだと、私は考えています。

もちろん、
「一回で楽になる」
「一回で変化を感じる」

これはとても大切なことです。

ただしそれを、
「完全に治った」
とイコールで結びつけてしまうのは、少し危険だと私は思います。

人の体にはホメオスタシスがある

人の体には ホメオスタシス（恒常性） という働きがあります。

これは、

「今の状態を維持しようとする力」。です。

※体温や血糖値などを一定に保とうとする大切な体の働き

たとえ殻が悪い状態であっても、
体はその状態に慣れてしまうと、
急激な変化を嫌います。

そのため、

・一回の施術
・一度の調整

だけで体が完全に変わる、というのは
体の本能に反している と言えるのです。

逆に良い状態を継続させると、すぐには崩れなくなります。

本当の意味での腰痛治療とは

私が考える本当の腰痛治療とは、

1. しっかりと検査を行う

2. 何が原因で今の状態になっているのかを明確にする

3. その人に合った治療プランを立てる

4. 無理のないペースで体の動作を回復させていく

この流れを 継続的に行うこと です。

「何か一つをやれば治る」
「一回で全てが解決する」

そんな都合のいい方法は、残念ながらありません。

ですが逆に言えば、
体を正しく理解し、正しい順序で整えていけば、腰痛はきちんと良くなっていく
ということでもあります。

まとめ

腰痛が一回で治るかどうか。

その答えは、

• 痛みが一時的に減る、という意味なら「YES」

• 体の機能まで含めて完全に回復する、という意味なら「NO」

です。

痛みだけを取るなら痛み止めでもＯＫですが、そうじゃないですよね。

大切なのは、

「一回で治るかどうか」ではなく、
「なぜ今、その腰痛が起きているのか」
を正しく知り、きちんと体の動作ができるようになる。

また同じように腰痛にならないようにする事が大切なんじゃないかと思います。

腰痛に悩んでいる方が、
派手な言葉や幻想に振り回されず、
自分の体としっかり向き合えるきっかけになれば幸いです。