腰痛をそのまま放っておくと、将来歩けなくなるかも！？ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

「ずっと前からなんか腰が重だるい」
「朝起きた時から腰が痛いけど、まぁいつものことかな～」
「動けないほどじゃないし、そのうち治るやろ…」

こうした腰の不調を、何年も我慢しながら生活している方は本当に多く、

桑名で長年整体をしている中央元気堂でも

「もう何年も腰が痛いです」
「昔から腰は弱いんで…」

「整形で電気当てても変わらんし、マッサージもその時だけ」

と皆さんそうおっしゃいます。

そして、その腰の痛みと一緒に
お尻の奥がズーンと痛んだり、太ももの裏、ふくらはぎ、足の裏まで痛みやしびれが伸びていく
そんな症状は出ていませんか？

もし心当たりがあるなら、
その腰痛、放っておくと将来歩けなくなるリスクがあるかもしれません。

腰の痛みが「足に伸びる」のはなぜ？

腰からお尻、そして足にかけて走っている神経は、
背骨や骨盤の中から枝分かれして出ています。

本来であれば、
神経はスムーズに信号を送り、筋肉はきちんと働き、
歩く・立つ・座るといった動作は自然に無意識にできるはずです。

ところが、

・長年の姿勢のクセ
・骨盤や背骨の歪み
・加齢による関節の動きの低下
・同じ動作の繰り返し

こうした積み重ねによって、
神経の通り道が狭くなったり、引っ張られたりしてきます。

するとどうなるか？

神経の流れが悪くなり、
筋肉が「ちゃんと動け」という指令を受け取れなくなるのです。

その結果、筋力低下を引き起こし、思った通りの動作が出来なくなるのです。

マッサージしても良くならない理由

「マッサージに行ってるけど、その時だけ楽」
「電気治療もしてるけど、正直あまり変わらない」

こうした声もよく聞きます。

これは、筋肉だけが原因ではないからです。

もちろん、神経の流れが悪くなると筋肉は硬くなります。
だから揉めば一時的に楽になります。

でも、
・神経がどこで圧迫されているのか
・骨盤や背骨がどう歪んでいるのか

ここを整えずに、
表面の筋肉だけを触っても、根本は何も変わりません。

例えるなら、
ホースが踏まれて水が出にくいのに、蛇口だけひねっている状態です。

けっしてマッサージが悪いのではないのですが、長年の問題原因はもっと奥にあります。

マッサージは健康な人が受けるべきものだと私は思います。

放っておくと何が起きるのか？

一番怖いのは、
「痛みがある状態」に体が慣れてしまうことです。

半年、1年と腰痛を我慢していると、

・筋肉が使われない
・体が縮こまった姿勢で固まる
・左右差のある動きがクセになる

こうして、体の崩れた状態が“普通”として固定されてしまいます。

さらに進行すると、

といった変化が出てきます。

「まだ歩けてるから大丈夫」
と思っている頃には、

・足に力が入りにくい
・つまずきやすくなる
・長く歩けない
・歩くスピードが遅くなる
体の中ではすでに進行していることが多いのです。

痛くなった時にはもう進行している

ここはとても大事なポイントです。

痛みは突然出てきたように感じますが、
体の中ではずっと前から負担は積み重なり進行が始まっています。

・姿勢が崩れ
・骨盤が傾き
・神経に負担がかかり
・筋肉がうまく働かなくなり

・筋力も低下

その結果として「痛み」が表に出ます。

つまり、
「おかしいな？」と感じた時点で、
体はすでに黄色信号、もしくは赤信号なのです。

実は子どもにも起きている体の崩れ

こうした問題は、
決して大人だけの話ではありません。

最近では、

・足底筋膜炎
・アキレス腱炎
・シンスプリント

といった足のトラブルを抱える子どもも増えています。

「運動のしすぎかな？」
「成長痛かな？」

そう思われがちですが、
実際に体を見てみると、

・骨盤の傾き
・左右差の強い姿勢
・使いすぎている筋肉と使えていない筋肉

・履いてる靴の問題

こうした体のバランスの崩れが原因になっているケースが多いです。

子どものうちから体が崩れたまま成長すると、
将来的に腰や膝のトラブルにつながることも珍しくありません。

本当に必要なのは「骨格・骨盤の調整」

腰痛や足のしびれで大切なのは、

「どこを揉むか」ではなく
「なぜそこに負担がかかっているのか」を見ることです。

骨盤や背骨のバランスを整え、
神経がきちんと働ける環境を作る。

そうすることで初めて、

・筋肉が自然に働き
・動きやすくなり
・歩くのが楽になる

という変化が出てきます。

「そのうち治る」事はほとんどない

腰痛は我慢強い人ほど、悪化しやすいです。

「まだ大丈夫」
「忙しいし後回しで」

そうしている間に、
体はどんどん崩れた状態で固まっていきます。

本当に大切なのは、
おかしいな？と感じた“その時”に整えること。

早ければ早いほど、
体は楽に、きれいに戻ります。

虫歯も進行しきったら痛みは無くなりますが、歯を抜かないといけない状況になってる事とおなじです。

なかなか良くならない腰・足の症状でお悩みの方へ

・マッサージや電気治療で変わらない
・腰から足にかけて痛みやしびれがある
・歩くのが不安になってきた
・自分の体がどうなっているのか知りたい

そんな方は、
一度しっかり体を見直しましょう。

「もう年だから」
「治らんからもうええねん」

そう決めつける前に、
歪んだ体を整える余地が残っているかどうかをきちんと検査してみませんか？

当院は、
なかなか良くならない腰や足の症状を得意としています。

「自分の体、今どうなってるねん？」
そう思った時こそ今の自分を変えるチャンスです。

ぜひ一度、ご相談ください。