脊柱管狭窄症は、本当に治るのか？ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

「脊柱管狭窄症ですね。
もう年齢も年齢ですし、手術しかありませんね。」

整形外科でこう言われて、

「手術しかこの痛みを消す方法はないのか…」

そんな不安な気持ちになったことはありませんか？

実際、当院に来られる方の中にも
・病院で「もう手術しかない」と言われた
・薬とリハビリを続けているけど変わらない
・歩くと足がしびれて休まないといけない

そんな悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。

では、脊柱管狭窄症の腰の痛みは
本当に手術をしないと治らないのでしょうか？

今回は、整体師として多くの脊柱管狭窄症の方を見てきた立場から、
「治る・治らない」という白黒だけではなく、
現実的な回復の考え方や治療期間などをお伝えします。

そもそも脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症とは、簡単に言うと
背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫される状態です。

その結果、

・腰の痛み
・お尻から足にかけてのしびれ
・長く歩くと痛くなり、休むと楽になる（間欠性跛行）
・足に力が入りにくい（親指などの筋力低下）

といった症状が出てきます。

多くの場合、加齢による骨の変形や、長年の姿勢の癖、体の使い方や履物の問題の積み重ねによって起こります。

「手術しかない」と言われる理由

整形外科で手術を勧められる理由は、とてもシンプルです。

・画像（MRI・レントゲン）で狭窄が確認できる
・神経症状が出ている
・薬やリハビリで変化が出にくい

この条件がそろうと、
「物理的に狭くなっているから、広げるしかない」
という判断になります。

これは間違いではありません。

ただし、ここで一つ大事なポイントがあります。

それは、
「画像の異常＝症状の強さ」ではない
ということです。

整体を受けて良くなる人がいる理由

実際に、整体を受けて

・歩ける距離が伸びた
・しびれが軽くなった
・手術をせずに日常生活が楽になった

という方も確実に存在します。

なぜでしょうか？

それは、
痛みやしびれの原因が「狭窄そのもの」だけではないからです。

神経は、圧迫されているかどうかだけでなく、

・骨盤や背骨の歪み
・筋肉の緊張
・体の重心のズレ
・歩き方の癖

こうした要素によっても、負担が大きく変わります。

体のバランスが整い、神経へのストレスが減ると、
同じ狭窄があっても症状が軽くなることは珍しくありません。

だからこそ、あきらめる必要はないのです。

それでも回復には”普通”で1〜3年かかる理由

「整体で良くなるなら、すぐ治るんじゃないの？」

そう思われるかもしれませんが、
脊柱管狭窄症は回復に時間がかかる症状です。

その理由は主に3つあります。

① 体が崩れるまでに長い年月がかかっている

脊柱管狭窄症の多くは、
10年、20年という生活習慣の積み重ねで起こります。

姿勢、歩き方、仕事、運動不足、体重や筋肉量の変化など…。
それらが少しずつ体を崩してきました。

それを数ヶ月で元に戻すのは現実的ではありません。

② 筋力の低下が大きく関係している

特にご年配の方の場合、

・お尻の筋肉
・太もも
・体幹の筋肉

これらがかなり落ちているケースが多いです。

筋肉は、神経や関節を守るクッションの役割をしています。
筋力が低下した状態では、神経への負担が減りにくくなります。

また、食事面でいえばタンパク質量が少なすぎる方がとても多いのです。

これでは筋肉量が落ちて当然なのです。

③ 靴・歩き方の問題を見落としやすい

意外と見落とされがちなのが足元です。

・サイズの合っていない靴
・かかとが潰れた靴
・クッションが柔らかすぎる靴

こうした靴を履いていると、
体の重心がズレ、腰や背骨に負担が集中します。

歩き方の癖が変わらなければ、
どれだけ体を整えても元に戻ってしまいます。

特にいつも大きめの靴を履いている方は、

靴の中で足が遊んでいるので指にいつも力が入っています。

すると足の衝撃吸収力が落ち、衝撃が骨盤や背骨、首の骨にまで歩行の衝撃が届き、

歩けば歩くほど体がおかしくなっていきます。

「体の施術だけ」では足りない理由

脊柱管狭窄症を本気で改善しようと思うと、

・整体で体のバランスを整える
・歩き方や重心を見直す
・インソールなどで足元を補正する
・筋力を育てるための運動や食事の改善
・栄養状態の改善

これらを組み合わせる必要があります。

特に、栄養状態が悪く、タンパク質が不足している方は、
筋肉がなかなか回復・増量しません。

「体に良いことをしているのに、良くならない」
そんな方ほど、栄養が抜け落ちていることがあります。

「これだけやれば治る」は存在しない

世の中には、

・この体操をすれば治る
・この施術を受ければ大丈夫
・このサプリで改善

といった情報があふれています。

しかし、
脊柱管狭窄症に限らず、体の症状は一つの原因ではありません。

だからこそ、
「これだけでいい」という考え方は、とても危険です。

ネットには自分に都合の良い情報だらけです。

それでも手術が必要なケースもある

誤解してほしくないのは、
すべての人が手術をしなくていいわけではない
ということです。

・排尿・排便障害が出ている
・麻痺が進行している
・日常生活が著しく制限されている

こうした場合は、手術が必要になることもあります。

大切なのは、
「手術か整体か」ではなく、
自分の体に今、何が必要かを見極めることです。

ですので、出来るだけ初期のうちに施術をする事が必要です。

脊柱管狭窄症で悩んでいる方へ

脊柱管狭窄症は、
確かに簡単な症状ではありません。

しかし、

・体の見直し
・生活習慣の改善
・包括的なアプローチ

これらを続けることで、
症状が大きく改善する可能性は十分にあります。

当院では、
体の調整だけでなく、
歩き方、靴、インソール、栄養面まで含めてサポートしています。

「もう年だから仕方ない」
「手術しかないと言われた」

そう諦める前に、
一度、体を別の視点から見直してみてください。

あなたの体には、
まだ良くなる余地が残っているかもしれません。