腰が悪いとつまずきやすくなる？？ | 整体は三重県、桑名にて毎日の様子をお知らせする中央元気堂 | ブログ

慢性的な腰痛をお持ちの４０代以上の方、最近こんなことありませんか？

• 何もない所でつまずく

• 小さな段差で足が引っかかる

• 足を上げたつもりなのに上がっていない

• 真っすぐに歩けずフラフラする

そして多くの方がこう言います。

「歳のせいですかね…」

実はこれ、年齢の問題ではないのです。

むしろ私は、こういう相談を受けたときに
心の中でこう思うことがあります。

「腰の状態、かなり悪くなっているかもしれないな…」

なぜそう思うかには理由があります

。今日は、あまり知られていない
腰とつまずきの関係についてお話します。

何もない所でつまずく人が増えている

整体院に来られる方は、こんな相談をよく受けます。

「先生、最近よくつまずくんです」

「何もないところで引っかかるんです」

「足が上がってない感じがするんです」

この話を聞いたとき、私は必ずチェックする場所があります。

それは骨盤の仙腸関節！

すると多くの方に共通しているのが

骨盤（仙腸関節）のバランスの崩れです。

そして、その方たちはほぼ例外なく
腰の問題を抱えています。

足の筋肉が動くためには

多くの方が誤解しているのですが足は

筋肉だけで動いているわけではありません。

体は

脳 → 神経 → 筋肉

この順番で動きます。

つまり

神経が筋肉に命令を出しているのです。

例えば

「足を上げろ」

という命令を脳が出すと
その命令は神経を通って筋肉に届きます。

その結果

足が上がります。

ここで重要なのが

神経の働きなのです。

神経は腰から足へ伸びている

足に行く神経は

腰と骨盤から出ています。

有名なのが

”坐骨神経”です。

一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

この神経は

腰 → お尻 → 太もも → ふくらはぎ → 足先

まで伸びています。

つまり

腰の状態が悪くなると、足にも影響が出るのです！

骨盤が崩れると神経の働きが落ちる？

骨盤は体の中心です。

家で言えば

土台

の部分です。

もし家の土台が傾いたらどうなるでしょうか？

• 壁が歪む

• ドアが閉まりにくい

• 床が傾く

体も同じです。

骨盤が崩れると

• 神経の流れ

• 関節の動き

• 筋肉の働き

すべてに影響します。

特に問題になるのが

神経の伝達です。

神経が弱くなると足が上がらない

神経の働きが弱くなると筋肉はどうなるでしょうか？

答えは

力が入りにくくなります。

ここで重要なのは

「筋肉が弱っているわけではない」
ということです。

弱くなっているのは実は神経の命令なのです！

その結果

• 足先が上がらない

• 太ももが上がらない

• 足の反応が遅れる

こうなります。

するとどうなるのでしょうか？

結果としてつまずくのです。

これは痛みではないので気づきにくい

腰痛ならわかります。

痛いからです。

しかし

神経の弱さは

痛みではありません。

だから

• 足が上がっていない

• 筋力が弱くなっている

ということに気づきにくいのです。

そしてある日

こう思うのです。

「最近よくつまずくな」と…

私が怖いと思う瞬間

正直に言います。

私が一番怖いと思うのは

転倒です。

つまずく
↓
転ぶ
↓
骨折

この流れです。

特に多いのが

• 手首の骨折

• 圧迫骨折

• 大腿骨骨折

です。

そして骨折すると

• 入院

• 寝たきり

• 筋力低下

という流れに入る方もいます。

だから私は

つまずきという症状を軽く見ません。

むしろ

体が出している危険サイン

だと思っています。

実際にあった患者さんの話

以前来られた60代の女性の方がいました。

その方は最初こう言いました。

「先生、最近よくつまずくんです」

腰も痛いとのことでした。

体を検査すると

骨盤のバランスがかなり崩れていました。

そして足の神経の反応も弱くなっていました。

体を整えていくと

数回の施術後にこう言われました。

「先生、なぜかね最近つまずかなくなりました」

これは珍しい話ではありません。

腰の状態が整うと足の反応が変わる

ことはよくあるのです。

神経の問題は放っておいても治らない

ここが大事なポイントです。

神経の問題は

時間では解決しません。

もし原因が

• 骨盤の歪み

• 関節のズレ

• 体のバランスの崩れ

だった場合

その原因を調整しない限り

神経の働きは戻りません。

だからこそ

早めに体をチェックすることが大切なのです。

大事なのは正確な検査

腰痛やつまずきの原因は

人によって違います。

• 骨盤

• 重心

• 神経

• 関節

これらをきちんと検査しないと
原因はわかりません。

当院では

検査8割、施術2割

という考えで体を見ています。

なぜなら

原因がわからなければ
施術の意味がないからです。

もし最近つまずくなら

もしあなたが

• 最近つまずく

• 足が上がりにくい

• 腰が痛い

そんな状態なら

「歳のせい」

と決めつけないでください。

それは

体からのサイン

かもしれません。

そしてその原因は

腰や骨盤

にある可能性があります。

～最後に～

つまずきは

体が出している

小さな警告

です。

その小さなサインを見逃してしまうと

転倒や大きなケガにつながることもあります。

もし

「最近よくつまずく」

そう感じているなら

一度

骨盤や体の状態を検査してみてください。

体の状態がわかるだけでも
これからの人生は大きく変わります。

そしてもし

どこに行っても良くならなかった腰痛や
原因のわからないつまずきで悩んでいるなら

一度、当院で体をきちんと検査し、ご自身の状態を見直してみることをおすすめします。

あなたの体は
まだまだ良くなる可能性を持っていますから。